Mija już dwunasty tydzień szkoły, a oceny idą w dół? Nauka wciąż sprawia ci trudność? Przed tobą zestaw kilku porad, które z pewnością pomogą w takich sytuacjach. Być może po przeczytaniu zaczniesz uczyć się efektywniej.
Na początek zmień swoje podejście do nauki. Gdy chcemy się czegoś nauczyć, o wiele łatwiej jest osiągnąć sukces. Pamiętaj, że im więcej zapamiętasz z lekcji, tym łatwiej ci będzie wszystko zrozumieć i szybciej się nauczysz.
Zrób notatki z najważniejszymi zagadnieniami, aby nie czytać długiego tekstu, tylko ważne fragmenty. Jeśli nie chcesz przepisywać, zaznacz jaskrawym kolorem wybrane elementy i powtarzaj je.
Podczas nauki nie stresuj się. Rób sobie przerwy co jakiś czas.
Moim ulubionym sposobem jest zjedzenie czegoś słodkiego w trakcie nauki. Najlepsza będzie czekolada z orzechami. Zawiera ona cynk i selen, które zwiększają wydzielanie endorfin, co pomaga w walce ze stresem. Ponadto substancje odżywcze uwalniane podczas jedzenia czekolady poprawiają funkcjonowanie mózgu. Orzechy natomiast zawierają dużo magnezu, który poprawia nam koncentrację i zapamiętywanie.
Przed sprawdzianem postaraj się zrelaksować. Nie panikuj, że zapomnisz nauczonej wiedzy, myśl pozytywnie.
Jeżeli test pójdzie ci źle, to nie się poddawaj. Pomyśl, że następnym razem ci się uda, a na pewno podejdź do poprawy.
Pamiętaj, żeby nie przejmować się nadmiernie nauką i nie przemęczać się. Zachowaj dystans i ciesz się życiem, a gdy zbliży się sprawdzian, skorzystaj z kilku porad i daj z siebie wszystko.
Powodzenia na testach!
Marysia Gancewska, 2e Gimnazjum nr 3 w Olsztynie
***
Jeżeli chciałbyś zostać dziennikarzem obywatelskim, zarejestruj swoje konto w naszym Systemie Dziennikarstwa Obywatelskiego. Utworzenie własnego profilu zajmie Ci tylko chwilę! Wystarczy że:
1. Zarejestrujesz Swoje konto. Wypełniając dane, pamiętaj o podaniu aktualnego adresu e-mail.
2. Kliknij na link aktywacyjny, który otrzymasz w e-mailu. Zaloguj się do serwisu.
3. Uzupełnij swoje dane, załóż swój profil i zacznij pisać!
Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Dodaj komentarz Odśwież
Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez